Подход из четырех шагов

Заметим, что подход из четырех шагов принято считать наиболее простым. Аргументируется это довольно просто: толчок шара в данном случае происходит именно на первом вашем шаге. Таким образом, в подходе состоящем из пяти шагов мы проносим шар один шаг, подходе из трех шагов нам необходимо совершить движение шаром еще до того, как шаги начнут выполняться. В подходе , который интересен нам движение всех частей тела выполняется скоординировано в соответствии с каждым совершенным нам шагом.

Итак, первый шаг. Нам необходимо начать движение шара именно в тот момент, когда мы начинаем первое движение правой ногой. Выводим шар вперед. Теперь постарайтесь представить себе, что вы бросаете шар на поверхность, которая стоит на уровне шара, находящегося в исходном положении. Представили? Теперь, когда шар расположен непосредственно перед вами, правая пятка касается пола.

Наш второй шаг. Начинает «качаться маятник». Мы держим спину ровно, голову не наклоняем! Плечи также у нас держатся ровно, затем мы отводим левую руку «в сторону-вниз-назад». Заметим, что при этом ваша левая пятка должна коснуться пола именно в тот момент когда шар будет в точке бэксвинга.

Шаг третий. «Раскачивание нашего маятника» уже идет по инерции. В данном случае помните, что сила тяжести работает на вас, поэтому не следует напрягать мышцы правого предплечья, спины, и что самое главное плеча. В тот момент, когда шар достигает высшей точки бэксвинга, правая пятка касается пола.

Последний шаг. Четвертый шаг должен выполняться плавно, сопровождаясь продолжительным скольжением левой ноги. Шар двигается вперед, а в это время правая нога освобождает нам место для совершения движения левой рукой по траектории броска. Игрок применяет всю энергию, которую он накопил на предыдущих шагах, для того, чтобы запустить шар. Держать корпус в данном случае необходимо вертикально, а левая рука и нога должны находиться в том же положении, что и на двух предыдущих шагах.


 

 
 

Интересно о боулинге

Последние Новости
Турнир Bowltech Aalborg International завершился победой англичанина ... Читать полностью...
  В Мурманске журналисты выяснят, кто лучше играет в боулинг ... Читать полностью...
  78-летний Дэйл Девис не смотря на то, что он слеп, является самым лучшим игроком в боулинг. ... Читать полностью...
  Боулинг Азии. В Эр-Рияде без перемен. ... Читать полностью...
  Участие российских боулеров в турнирах Евротура-2009 ... Читать полностью...



Rambler's Top100
Реклама: