Новички и боулинг
18.01.2013
Перед тем как начинать игру в боулинг необходимо осмотреть все шары и выбрать тот шар, который идеально подойдет под вашу руку. Для этого вставьте большой палец в отверстие в шаре, и проверьте, что он легко выходит из него.
После этого нужно проверить хват. Для этого держа, большой палец в отверстии определите, если средние пальцы вашей руки оказались выше поверхности самого шара значит все верно.
Для того, что бы безымянный и средний пальцы чувствовали себя идеально в отверстиях шара, можно помахать шаром вниз, вверх и т.д., так вы почувствуете, все ли в порядке и походит ли этот шар Вам.
Перед тем как бросать сам шар на дорожку для игры в боулинг потренируйте движение броска пару раз без самого шара для боулинга. Для этого можно приложить шар к дорожке за чертой, но не стоит выполнять бросок по кеглям сразу. Теперь нужно научиться принимать исходное положение для броска шара для боулинга. Исходное положение может быть низким либо высоким, но самое главное, это то, чтобы шар был поддержан второй рукой, в тот момент, когда бросковая рука, держит шар хватом. При этом кисть должна быть прямой, а указательный палец руки направлен точно вперед.
Примите положение, в котором вы будите находиться при броске шара на боулинг-дорожку: обе ноги сдвинуты вместе, правая нога на линии первой кегли, левая – немного впереди. После такого положения сделайте четыре шага вперед. Шаги для каждого человека разные, их существует четыре вида, делятся они с учетом темпа прохождения:
короткий шаг правой ногой, толкая шар вправо, левой рукой придерживая его.
во время второго шага вся тяжесть тела переходит на левую ногу.
третий шаг правой ногой, рука замахивается назад, при этом тело наклоняется вперед.
левая нога шагает вперед, после того как рука прошла левую ногу и, совершаем бросок. При этом всем телом провожая шар.
Не нужно забывать, что все шаги должны быть вписаны в движение тела и свободного броска. Так как скованные движения тела не смогут помочь совершить удачный бросок, а наоборот все испортят.
Источник: http://bowling-slc.ru/
